Protetor auricular para show e para músicos: ouvir a música sem se machucar

Quanto barulho tem um show e por quanto tempo é seguro

Um show amplificado costuma passar com folga do nível que o ouvido aguenta por muitas horas. Num estudo feito num festival de música em Amsterdã, o som medido junto ao público ficou em média em 100 dB(A) durante as quatro horas e meia de evento. O dB(A) é o decibel ajustado à forma como o ouvido humano percebe o som.

Para a Organização Mundial da Saúde (OMS), o risco depende do volume e do tempo somados ao longo da semana. A 80 dB, dá para ouvir com segurança por até 40 horas por semana. A 90 dB, o tempo seguro cai para 4 horas. A 100 dB, nível de um secador de cabelo na tabela da OMS, são 20 minutos por semana.

Ou seja, um único show longo, sem protetor, já pode gastar a cota de muitas semanas. No trabalho, a referência mais rigorosa é a do NIOSH, o instituto de saúde do trabalhador dos Estados Unidos: 85 dB(A) por 8 horas, com o tempo cortado pela metade a cada 3 dB a mais. Por essa conta, 100 dB(A) só podem ser tolerados por 15 minutos por dia. O artigo sobre perda auditiva induzida por ruído explica esses limites em detalhe e mostra como o barulho lesa o ouvido interno.

Em 2022, a OMS lançou um padrão mundial para casas de show e eventos. Entre as seis recomendações estão o nível médio de no máximo 100 dB, protetor auricular à disposição do público, com instruções de uso, e áreas silenciosas para descansar os ouvidos. Para a OMS, portanto, 100 dB é o teto.

Quando procurar avaliação depois de um show

Procure ajuda se:

• a audição caiu de repente em um ouvido ou nos dois e não voltou em poucas horas: procure o otorrinolaringologista no mesmo dia, porque a perda súbita é tratada como urgência;
• surgiu tontura ou desequilíbrio junto com a perda de audição;
• o zumbido ou o ouvido abafado não passam em um ou dois dias;
• o zumbido aparece depois de quase todo show ou ensaio;
• você toca há anos e sente que entende pior a conversa em restaurante ou reunião.

Para quem toca, a revisão de 2026 sugere avaliação auditiva de rotina. A audiometria mostra se o barulho já deixou marca, muitas vezes antes de a pessoa perceber no dia a dia.

Por que o protetor comum abafa a música

O plug de espuma descartável é ótimo para dormir, para a obra e para reduzir muito o barulho. Em música, ele tem dois problemas.

O primeiro é que a espuma reduz umas frequências mais do que outras. Um estudo da Universidade de Iowa com 24 músicos resumiu assim: o protetor de espuma muitas vezes reduz o som de forma diferente de uma frequência para outra, e isso distorce o que o músico precisa ouvir para tocar. Quando há alguma folga no canal, entra mais som grave do que agudo. O resultado é aquele som sem brilho, em que o vocal some e o bumbo continua forte.

O segundo é a força. A espuma bem colocada corta muito, e no mesmo estudo os autores lembram que a espuma inserida fundo deve reduzir mais do que um músico precisa. Quem está na plateia às vezes quer conversar com o amigo do lado e ainda ouvir a letra. Proteção demais faz a pessoa tirar o protetor no meio do show, e protetor no bolso não protege nada.

Se você quer comparar os tipos de protetor em geral (plug, concha, espuma, silicone), o artigo protetor auricular plug ou concha faz essa comparação e explica o que querem dizer o NRRsf e o CA no rótulo. Aqui o foco é só a música.

Protetor com filtro de atenuação plana: como funciona

O protetor de atenuação plana, também vendido como protetor para músico ou protetor de alta fidelidade, tenta baixar o volume por igual em todas as frequências. A ideia é funcionar como o botão de volume do som, e não como um travesseiro sobre a caixa: tudo fica mais baixo, mas o equilíbrio entre grave, médio e agudo se mantém.

Um exemplo dos pesquisadores de Iowa ajuda a entender o “plano”: um protetor que reduz 15 dB em todas as frequências tem resposta totalmente plana. Na vida real, nenhum chega a esse ideal, mas alguns ficam bem mais perto dele do que a espuma.

Esses protetores existem em duas versões no mercado:

• Prontos, de silicone ou material parecido, com um pequeno filtro no meio e tamanhos padrão;
• Sob medida, feitos a partir do molde da orelha, com um filtro encaixado no corpo do protetor.

No estudo com os 24 músicos, cada um testou a espuma, um protetor com filtro pronto e um com filtro sob medida, e a audição foi medida com e sem cada um. O sob medida com filtro foi o que deu a redução mais parecida entre as frequências. Os autores explicam que o filtro funciona melhor quando o protetor está bem assentado na orelha, e que sobra folga entra mais som, principalmente o grave, o que tira o equilíbrio.

Houve também um dado menos animador. O protetor com filtro sob medida foi o mais usado pelos músicos, mas o uso de todos os tipos caiu ao longo dos seis meses de acompanhamento. Alguns acharam o modelo pronto duro depois de meia hora, outros usaram por horas sem problema. Para os autores, vale conferir o encaixe na pessoa e ouvir a opinião de quem vai usar.

Protetor auricular para músicos: ensaio, palco e fone de retorno

Para quem toca, o risco é maior, porque a exposição se repete toda semana, em ensaio, aula, estudo em casa e apresentação. Uma revisão de 2026 reuniu 67 estudos com mais de 28 mil pessoas e comparou músicos com quem não toca:

• zumbido: 42,6% dos músicos, contra 13,2% de quem não toca;
• perda auditiva: 25,7%, contra 11,6%;
• hiperacusia, a sensibilidade exagerada ao som: 37,3%, contra 15,3%.

A mesma revisão não achou diferença entre músicos clássicos e de pop ou rock. A orquestra também machuca. Na Alemanha, um estudo com dados de três seguradoras de saúde, que cobriam cerca de 7 milhões de pessoas, viu que os músicos profissionais tinham risco 3,6 vezes maior de perda auditiva induzida por ruído que a população em geral.

Metais, bateria e outros instrumentos fortes

Quem toca um instrumento forte recebe o som bem de perto, e às vezes o próprio instrumento é a maior fonte de barulho do palco. Um trompete tocado em fortíssimo chega a 110 a 120 dB junto ao ouvido de quem toca, segundo um pesquisador de uma fabricante de protetores para músicos que estudou o uso de protetor entre trompetistas. Ele descreve as queixas mais comuns: a sensação de que o som do instrumento perdeu a força e o efeito de oclusão, que é ouvir a própria voz e o próprio instrumento “dentro da cabeça” quando o protetor encaixa raso no canal. Segundo ele, boa parte disso melhora com ajustes no protetor e com tempo de acostumar.

Esse tempo de adaptação vale para qualquer instrumento. Nas primeiras semanas, o som parece estranho. Muitos músicos começam usando o protetor no ensaio e no estudo em casa, e só depois levam para o palco.

Ensaio e aula

No estudo de Iowa, um professor que toca metal contou que não conseguia tocar de protetor por causa da oclusão, mas que usava o sob medida para dar aula e ir a eventos barulhentos, porque conseguia entender quem falava com ele. Outro preferia o modelo pronto no ensaio em grupo, porque é fácil de tirar e pôr de volta entre uma música e outra. Cada momento pode pedir um protetor diferente.

Fone de retorno no palco

Muitos músicos usam no palco o fone de retorno, chamado de in-ear, para ouvir a banda e a própria voz. Ele também isola parte do som do palco, mas não é um protetor por si só: o que conta é o volume que chega ao ouvido. Se o retorno vai sendo aumentado ao longo do show para vencer o barulho em volta, o ouvido recebe a mesma carga, só que por dentro. Vale combinar com o técnico de som um volume de retorno que não precise subir a cada música.

Um último cuidado: o protetor serve para o barulho, não para o silêncio. Quem passa a usar protetor o tempo todo, inclusive em lugares calmos, pode ficar mais sensível aos sons do dia a dia. O artigo sobre hiperacusia explica por que isso acontece.

Zumbido e ouvido abafado depois do show: sinais de que o ouvido sofreu

Sair do show com o ouvido abafado ou com um apito é sinal de que o ouvido passou do limite naquela noite. A OMS explica que o som alto cansa as células sensoriais do ouvido interno e causa uma perda temporária de audição ou zumbido, que costuma melhorar quando essas células se recuperam. Com exposição repetida, o dano pode ficar permanente.

O estudo do festival em Amsterdã mostrou o quanto o protetor faz diferença nessa hora. Os 51 participantes foram sorteados para usar ou não usar protetor. No grupo sem protetor, a audição caiu de forma temporária em 42% das orelhas. No grupo com protetor, em 8%. Quem ficou sem protetor teve um risco cerca de cinco vezes maior de sair do festival com a audição baixa.

Os sinais mais comuns depois de um show são:

• apito, chiado ou zumbido nos ouvidos;
• som abafado, como se o ouvido estivesse tampado;
• dificuldade para entender conversa no caminho de volta;
• incômodo com sons que antes não incomodavam.

Se o apito volta depois de cada show ou ensaio, o recado é claro: a proteção precisa mudar. O artigo sobre zumbido no ouvido explica as causas e quando o zumbido merece investigação.

Pronto ou sob medida: quando vale cada um

As duas opções protegem quando estão bem colocadas. A escolha depende de quanto você usa e de como você se sente com cada uma.

O pronto faz sentido para quem vai a poucos shows por ano, quer gastar pouco ou ainda está descobrindo se se acostuma com protetor. A espuma serve, desde que você aceite o som mais abafado. O pronto com filtro costuma deixar a música mais natural. Leve sempre um par na bolsa ou na capa do instrumento.

O sob medida faz sentido para quem usa protetor por horas, toda semana: músicos, técnicos de som, quem trabalha em casa noturna e quem frequenta muitos shows. Ele é feito a partir do molde da orelha, segue o formato do seu canal e costuma ser mais confortável para usar por horas seguidas. Também ajuda quem não se acerta com os tamanhos padrão, que caem, apertam ou doem.

Um ponto para quem usa protetor no trabalho: o protetor sob medida feito pela Hear Clean não tem CA, o Certificado de Aprovação do Ministério do Trabalho. Ele não serve como EPI oficial. Se a casa de show, a orquestra ou a empresa exige EPI, use o modelo com CA indicado pela equipe de segurança.

Como usar o protetor auricular no show

• Coloque antes de entrar. Não espere o ouvido começar a apitar.
• Coloque fundo e reto. Puxe a parte de cima da orelha para cima e para trás para endireitar o canal. Protetor raso deixa o som vazar e aumenta o efeito de oclusão.
• Fique longe das caixas de som. A OMS lembra que o som perde força conforme você se afasta da fonte.
• Faça pausas. A OMS orienta descansar os ouvidos num lugar silencioso por 10 minutos a cada hora.
• Use um aplicativo de medição. O celular e o relógio inteligente mostram o nível do ambiente; com isso dá para saber quando o show passou do ponto.
• Dê folga aos ouvidos no dia seguinte. Evite fone alto e lugares barulhentos depois de uma noite de show.

Perguntas frequentes sobre protetor auricular para show

Qual o melhor protetor auricular para show?

É o que você consegue usar do começo ao fim do show. Para música, o protetor com filtro de atenuação plana costuma deixar o som mais natural que a espuma. Para quem vai muito a shows ou toca, o sob medida costuma ser mais confortável por horas seguidas.

Protetor auricular para show abafa a música?

A espuma comum costuma abafar, porque reduz umas frequências mais que outras. O protetor com filtro baixa o volume de forma mais parecida entre graves e agudos. Se a espuma for a única opção na hora, use: é melhor do que ficar sem nada.

Músico deve usar protetor em todo ensaio?

Sempre que o som do ensaio for alto, sim. Para o músico, o risco vem da soma de ensaio, aula, estudo e apresentação ao longo da semana. Em ambiente calmo, não é preciso usar protetor.

Quanto tempo posso ficar num show sem protetor?

Pela tabela da OMS, a 100 dB o tempo seguro é de 20 minutos por semana. Como muitos shows ficam perto desse nível, a maior parte de um show já passa do limite sem protetor.

Fone de retorno (in-ear) protege o ouvido?

Ele isola parte do som do palco, mas o ouvido continua recebendo o volume do retorno. Se o retorno estiver alto, o risco continua. O ideal é manter o retorno no menor volume que permita tocar bem.

Protetor auricular para show em Copacabana

Na Hear Clean, fazemos o protetor auricular sob medida de silicone, para adultos e crianças a partir de 7 anos. A fonoaudióloga confere o canal do ouvido, protege o fundo com uma pequena espuma e preenche a orelha com uma massa macia, que endurece em poucos minutos, sem dor. O molde vai para o laboratório, e o protetor fica pronto em torno de uma semana, na cor que você escolher. Na entrega, a fonoaudióloga confere o encaixe com você. Se você já sai dos shows ou dos ensaios com zumbido ou com o ouvido abafado, fazemos também a avaliação auditiva gratuita, com audiometria na nossa sala acústica.

Este conteúdo é informativo e não substitui a consulta com médico otorrinolaringologista e fonoaudiólogo.

Referências

• World Health Organization. Global standard for safe listening venues and events. WHO, 2022. OMS
• Ramakers GG et al. Effectiveness of earplugs in preventing recreational noise-induced hearing loss: a randomized clinical trial. JAMA Otolaryngology-Head & Neck Surgery, 2016. PubMed
• Crawford K et al. Evaluation of hearing protection device effectiveness for musicians. International Journal of Audiology, 2023. PubMed
• McCray LR et al. Auditory symptoms among musicians: a systematic review and meta-analysis. Otolaryngology-Head and Neck Surgery, 2026. PubMed
• Schink T et al. Incidence and relative risk of hearing disorders in professional musicians. Occupational and Environmental Medicine, 2014. PubMed
• Killion MC. Factors influencing use of hearing protection by trumpet players. Trends in Amplification, 2012. PubMed